限制孩子屏幕时间的 4 种方法

由于与萤幕相关的活动是现代生活中不可避免的一部分，父母必须确保他们的孩子与科技建立健康的关係。由于无监督和过多的屏幕时间会抑制孩子的学习能力，父母应该尽量限制他们的使用时间。这裡有5个提示，您可以在尽可能避免冲突时尝试减少孩子每日的屏幕时间。

确保就寝、用餐和家庭时间无萤幕

在这些时候，试着只关注家庭和社交互动，最终它会成为一种习惯。在家庭时间，你可以玩棋盘游戏，做运动，到公园散步，任何能让你的孩子参与到而不盯着屏幕的活动，像这样的时刻对于全面发展至关重要。

限制您自己的手机使用

孩子会做父母正在做的事情。你是第一个也是最重要的榜样，你的孩子会模彷他们看到的任何行为。如果你整天沉浸在你的萤幕中，这是一个间接的信号，告诉你的孩子可以这样做。

互动而不是分散注意力

与其使用手机让你的孩子忙得不可开交，不如试着替孩子找一些活动来帮助你。当你准备晚餐时，试着让你的孩子帮忙洗蔬菜或量度调味料的分量。你的孩子会想要模彷你正在做的事情，所以这是一个很好的机会让他们提供帮助。

设置严格的时间限制

有时你只需坚定地想出一个合理的时间限制。但是，制定具体的时间限制可能很困难，究竟多久是屏幕时间太多呢？ 最后，父母要在睡眠、营养、运动和屏幕时间之间找到平衡。