還記得給寶寶換尿布時，他不經意間露出的壹抹微笑嗎？許多新手爸媽都會感到好奇，會想：“這到底是真正的喜悅，還是只是條件反射呢？ ”解讀新生兒的情緒有時候確實會頗有難度，尤其在前兩個月，新生兒主要是通過哭聲來表達自己的需求。
在這個階段，他們表現得既安靜又反應敏捷——其實這就是他們在展示自己的滿足感。而他們的滿足感之所以不是用微笑表達，是因為他們缺乏壹種叫做“自我參照”的思維，即將經歷與自身連結的認知能力。
要去破解寶寶的快樂“線索‘，其意義不僅僅是收獲壹個可愛治愈的時刻，更關乎著妳們未來建立安全型依戀的基礎。 接下來我們將帶領妳壹起，結合科學的洞察與實際生活中的現象，幫助您辨識寶寶真正快樂的時刻。
理解寶寶的快樂到底有多重要
辨識嬰兒的情感信號，對嬰兒和家長都會有長期的效益：
打造長久的安全型依戀
當您能夠準確地解讀並回應寶寶的肢體語言，妳們之間的情感模式會調和得更好。
比如說，有時候她會張開小嘴聞妳的味道，妳知道這是她在向妳傳達對妳的親昵和信任，並且妳會給她壹個親親和擁抱作為回應。這樣的互動多了之後，她就會越來越相信：「我的需求在這裏是能夠被看見、被允許的，我是安全的」。這種安全感就像蓋房子的地基，未來您的寶寶在建立親密關系時，她會更加容易形成健康的安全型依戀。
了解更多：嬰幼兒依附理論 – 認識4種依附關系
提升育兒信心
如果您能看懂寶寶的快樂，其實能減輕妳很多不必要的擔憂，這會有助於妳用更加溫和、積極的心態育兒。當妳能夠有效地回應嬰兒的需求，嬰兒的安全感就會得到更好的鞏固。
比如說，當妳聽到寶寶壹直發出壹些咕咕的聲音，如果妳看不懂他們的情緒，妳可能會產生擔憂：“我的孩子會不會不舒服呢？”。但是其實，他只是在表達自己的舒適和安全感。
洞察發展進程
就像我們會記錄嬰兒的身高體重來觀測他們的身體發育情況，寶寶的情緒表現也是值得關註的成長指標。追蹤嬰兒的這些情緒信號，能夠讓我們深入洞察他們的在情緒和認知上的發展進程。
這5大信號，是寶寶在跟妳說“我很幸福”
「真實的微笑」
跡象：眼睛會微微地瞇起來，像月牙壹樣；臉頰向上擡起，蘋果肌會鼓起來，嘴唇是很放松的狀態，整張臉都會笑。
意義：與新生兒反射性的齜牙咧嘴不同，隨著寶寶面部肌肉控制能力和情感意識的發展，這些有意識的微笑會在 2-4 個月左右出現。它們預示著寶寶會把妳的臉與積極（例如溫暖、舒服等）的情感聯系起來–這是社交發展的壹個重要裏程碑。
平靜專註的目光交流
跡象：在餵食或玩耍等互動過程中，持續 “鎖定 “目光 3-7 秒，通常伴有靜止的身體動作。
意義：展現信任與安全感的積極互動。 研究顯示，嬰兒會通過眼神交流來表達情緒，此時，他們會釋放催產素，這強化了親子間的安全型依戀關系。
滿足的發聲
跡象：放松時發出輕柔、悠揚的咕咕聲（「啊」、「喔」）或重復的咿呀聲（「吧吧」），有點像在唱歌。
意義：表達舒適感的早期溝通練習。 這些發聲的嘗試，其實是代表著寶寶在感到安全的情況下用聲音探索外部世界——這是語言發展的前兆，通常在安靜又反應敏捷的狀態下達到最高水平。
了解更多：了解嬰兒語言發展的裏程碑
氣味辨識
跡象：靠近照顧者時會張大嘴巴，有時會伴隨有節奏地嗅聞。
意義：通過信息素識別建立鏈接。研究證實，嬰兒在出生後幾天內就能識別母體的氣味，這個動作屬於本能反應，它能激活嬰兒大腦的獎勵中樞，支持親子間建立安全的依戀關系。
快速平復
跡象：當遇到挫折時，在受到安撫後，嬰兒通常能夠在 90 秒內停止哭泣，同時伴隨著身體的放松（例如松開拳頭、嘆息）
意義：情緒安全感的表現。這種迅速平靜表明寶寶對照顧者的信任和自我調節能力的形成。因為需要具備成熟的記憶檢索能力，所以通常在 4-6 個月左右才會出現。
適時尋求專業指引
雖然溫和育兒的教育理念告訴我們要尊重寶寶獨特的發育進程，但如果您持續觀察到以下情況，建議您帶上寶寶去咨詢兒科醫生：
- 滿4個月了，卻還是不會出現“真正的微笑”。註意，不是無意識咧嘴，而是用整張臉笑。
- 在日常的互動中，她/他總是會回避目光接觸
- 異常的安靜/反應非常微弱。例如，捏他/她小手也沒反應。
- 非常易怒，例如，整天哭鬧難以安撫。
結語
學會解讀寶寶的快樂信號——從綻放的「全臉微笑」到氣味驅動的張嘴反應，這些日常互動能強化親子鏈接，編織安全型依戀的紐帶。 這份洞察力將會賦予您正向育兒的力量，幫助您自信地回應寶寶的情感需求。 更多嬰幼兒發展洞見，請探索我們的【育兒資源庫】。
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參考資料
- 美國兒科學會 (2023). 《0-3個月嬰兒信號解讀》. HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Reading-Your-Babys-Cues.aspx
- Zero to Three組織 (2024). 《嬰兒溝通之道：理解情感信號》. https://www.zerotothree.org/resource-series/how-babies-communicate
- 哈佛大學兒童發展中心 (2023). 《服務-回饋互動塑造大腦迴路》. https://developingchild.harvard.edu/science/key-concepts/serve-and-return/
- 牛津嬰兒研究室 (2022). 《嬰兒社交微笑發展：縱向研究》. 《兒童心理學期刊》63(8), 1021-1035. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsac045
- 美國國家兒童健康與人類發展研究院 (2025). 《依附行為：親子紐帶》. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/infantcare/conditioninfo/attachment
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